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Road to SAROMAN BLUE
(2024-10-10 15:00:05)
道マラへ 続くこの道 美瑛川（8月16日のRun for JAPAN）
(2014-8-16 21:24:24)
ミニ合宿の初日です。天気もいいし、留萌から美瑛まで運転したとか、墓参りをしたとか、そんな疲れを言い訳にランオフ、なんてできません。しっかり走りました。
美瑛の気温は16時現在で25.1度。耐暑トレーニングのランとしては理想的な条件でした。
でも走り出してすぐに不安になりました。体が動かないんだもん・・・。息はすぐに上がってしまうし・・・。
走ったことを後悔しました。移動疲れで今日はランオフって言えばよかったなあ、と。
でも走り出したからにはしかたありません。だましだまし走って、10キロくらい走っておこうと思いました。
ところが美瑛川の堤防に入ると、なんだか懐かしい気持ちが湧き上がってきます。
思えば11年前のいまごろ。初めての北海道マラソン挑戦を控え、毎日必死で走っていたのがこの美瑛川堤防コースです。ここを毎日走って、奇跡の北海道マラソン完走につなげました。
あれは大げさじゃなく奇跡でしたよ。フルマラソンの自己ベストが4時間17分なのに、40キロ関門の制限時間が3時間45分の真夏のレースに無謀にも挑み、自己ベストを30分近く短縮してゴールしてしまったのですから。
あのころの気持ちがよみがえってきたら、徐々に体も動き始めました。おかげで中盤以降は気持ちよく走れました。
この美瑛川コースは私にとって北海道マラソンに直接結びつくコースです。やっぱり今日はこのコースを走ってよかった。走り終えたときは心からそう思えました。
（ラップタイム）
1km 6分15秒
2km 12分22秒（6分07秒）
3km 18分50秒（6分28秒）
4km 25分11秒（6分21秒）
5km 31分26秒（6分15秒）
6km 37分27秒（6分01秒）
7km 43分25秒（5分58秒）
8km 49分13秒（5分48秒）
9km 54分51秒（5分38秒）
10km 1時間00分24秒（5分33秒）
11km 1時間05分57秒（5分33秒）
12km 1時間11分44秒（5分47秒）
13km 1時間17分22秒（5分38秒）
13.832km 1時間22分07秒
仮想JR全線走破の旅 772.7km/19,901.3km（達成率3.9％）
石勝線（せきしょうせん）
南千歳から68.5km
南千歳（みなみちとせ） 0.0
追分（おいわけ） 17.6（17.6）
東追分（ひがしおいわけ） 4.0（21.6）
川端（かわばた） 5.4（27.0）
滝ノ上（たきのうえ） 8.8（35.8）
十三里（とみさと） 4.4（40.2）
新夕張（しんゆうばり） 2.8（43.0）
占冠（しむかっぷ） 34.3（77.3）
トマム（とまむ） 21.3（98.6）
新得（しんとく） 33.8（132.4）
（夕張支線）（ゆうばりしせん）
新夕張（しんゆうばり） 0.0
沼ノ沢（ぬまのさわ） 2.7（2.7）
南清水沢（みなみしみずさわ） 4.0（6.7）
清水沢（しみずさわ） 1.5（8.2）
鹿ノ谷（しかのたに） 6.6（14.8）
夕張（ゆうばり） 1.3（16.1）
占冠に向かって山の中を走っています。
LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。
Let's Run with a Smile！
笑顔でマナーを守って走ることで、
走ることの楽しさを伝えていきましょう！
というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。
LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。
美瑛川ラン 13.832km 1時間22分07秒 140円
今月の走行距離 85.6km
今月の歩行距離 17.4km
Run for JAPAN 140円（現在の累計4,560円）
【公開処刑】
体重 −kg（前日比 −kg）
体脂肪率 −％（前日比 −％）
Let's Run with a Smile！
美瑛の気温は16時現在で25.1度。耐暑トレーニングのランとしては理想的な条件でした。
でも走り出してすぐに不安になりました。体が動かないんだもん・・・。息はすぐに上がってしまうし・・・。
走ったことを後悔しました。移動疲れで今日はランオフって言えばよかったなあ、と。
でも走り出したからにはしかたありません。だましだまし走って、10キロくらい走っておこうと思いました。
ところが美瑛川の堤防に入ると、なんだか懐かしい気持ちが湧き上がってきます。
思えば11年前のいまごろ。初めての北海道マラソン挑戦を控え、毎日必死で走っていたのがこの美瑛川堤防コースです。ここを毎日走って、奇跡の北海道マラソン完走につなげました。
あれは大げさじゃなく奇跡でしたよ。フルマラソンの自己ベストが4時間17分なのに、40キロ関門の制限時間が3時間45分の真夏のレースに無謀にも挑み、自己ベストを30分近く短縮してゴールしてしまったのですから。
あのころの気持ちがよみがえってきたら、徐々に体も動き始めました。おかげで中盤以降は気持ちよく走れました。
この美瑛川コースは私にとって北海道マラソンに直接結びつくコースです。やっぱり今日はこのコースを走ってよかった。走り終えたときは心からそう思えました。
（ラップタイム）
1km 6分15秒
2km 12分22秒（6分07秒）
3km 18分50秒（6分28秒）
4km 25分11秒（6分21秒）
5km 31分26秒（6分15秒）
6km 37分27秒（6分01秒）
7km 43分25秒（5分58秒）
8km 49分13秒（5分48秒）
9km 54分51秒（5分38秒）
10km 1時間00分24秒（5分33秒）
11km 1時間05分57秒（5分33秒）
12km 1時間11分44秒（5分47秒）
13km 1時間17分22秒（5分38秒）
13.832km 1時間22分07秒
仮想JR全線走破の旅 772.7km/19,901.3km（達成率3.9％）
石勝線（せきしょうせん）
南千歳から68.5km
南千歳（みなみちとせ） 0.0
追分（おいわけ） 17.6（17.6）
東追分（ひがしおいわけ） 4.0（21.6）
川端（かわばた） 5.4（27.0）
滝ノ上（たきのうえ） 8.8（35.8）
十三里（とみさと） 4.4（40.2）
新夕張（しんゆうばり） 2.8（43.0）
占冠（しむかっぷ） 34.3（77.3）
トマム（とまむ） 21.3（98.6）
新得（しんとく） 33.8（132.4）
（夕張支線）（ゆうばりしせん）
新夕張（しんゆうばり） 0.0
沼ノ沢（ぬまのさわ） 2.7（2.7）
南清水沢（みなみしみずさわ） 4.0（6.7）
清水沢（しみずさわ） 1.5（8.2）
鹿ノ谷（しかのたに） 6.6（14.8）
夕張（ゆうばり） 1.3（16.1）
占冠に向かって山の中を走っています。
LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。
Let's Run with a Smile！
笑顔でマナーを守って走ることで、
走ることの楽しさを伝えていきましょう！
というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。
LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。
美瑛川ラン 13.832km 1時間22分07秒 140円
今月の走行距離 85.6km
今月の歩行距離 17.4km
Run for JAPAN 140円（現在の累計4,560円）
【公開処刑】
体重 −kg（前日比 −kg）
体脂肪率 −％（前日比 −％）
Let's Run with a Smile！
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