ランニング・フォーラムfrun - frunブログ集 - 短時間で効果的なトレーニングを試す

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(1970-1-1 9:00:00)

朝、以前よりも時間が取れなくなったので火・金の競歩の練習を2キロ短くしました。その分、ラスト1キロにタバタプロ […]

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