先週は大雨対応で帰宅ランはできませんでした。でも平常業務に戻った今週は帰宅ランをしなければなりません。

　距離は短くてもいいんです。ただ少しでも継続して走っておかないと、ランナーの体を取り戻すことがなかなかできません。もう何ヶ月も前からそのことをテーマとしているのに、いまだにそれを実践できずにいるため、いつまでたってもランナーの体が戻ってきません。

　今日は頚椎症治療のため首の牽引に行く予定の日でしたから、仕事を終えてから牽引に行き、それを終えてから走り始めるつもりでした。

　でもそうそう都合よくいきません。結局今日も走る時間はとれませんでした。

　明日こそは、走れますように。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.639km　　5分51秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.360km　　4分01秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.606km　　5分51秒　10円

　今月の走行距離　56.5km
　今月の歩行距離　12.9km

　Run for JAPAN　　30円（現在の累計4,180円）

【公開処刑】
　体重　72.4kg（前日比　+1.0kg）
　体脂肪率　11.0％（前日比　-0.5％）


Let's Run with a Smile！