frunブログ集
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2025-11-29 7:00:01)
ビルドアップ走
(2014-7-26 15:01:09)
午前８時に名城公園到着、気温はすでに３１度を超えてます。
アップだけで滝汗。
ビルドアップで４分切りを狙いましたが、ダメでした。
息が重くて持ちません。
午後から仕事でしたがエアコンの効いた室内は快適
濃いルビー、カシスとプラムの香り、樽香も少し
果実味が口いっぱいに広がって、十分な酸味が追いかけてくる
心地よいタンニン、鼻に抜けるクローブ
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