貴重な土日に走っていないだけに、今日は走りたいところです。でも今日は、18時から歯医者の予約を入れていました。残念ながら走るのは無理でした。

　週に2〜3回通院している整形外科は、明日行かなければ薬がなくなってしまいます。それならいっそのこと、歯医者の前に行ってしまえば、明日走る時間を作りやすくなります。

　そのため今日は、勤務時間を終えるとすぐに整形外科と歯医者のはしごをして帰ってきました。

　帰宅ランをしやすいように、ランニングシューズは職場に置いてきています。リュックにシューズを入れる必要がないというだけで、背負う荷物の量はかなり違ってきますからね。

　上着を職場に置きっぱなしでも支障のない時期は、帰宅ランの季節ですね。よーし、明日は走るぞ〜！

　と気合を入れてみたものの、PM2.5は大丈夫かなあ・・・。

　実は今日の留萌は快晴なのになぜか青空がくすんでいました。特に海側はひどいものです。

　PM2. 5に関する注意の呼びかけがないから大丈夫かというととんでもないんですよね。留萌は安全な数値だから注意の呼びかけが出されないのではありません。測定していないから出しようがないというだけのことなんです。

　道庁のホームページを見るとよくわかります。PM2.5の測定をしているのは、札幌市、函館市、旭川市、小樽市、室蘭市、苫小牧市、千歳市だけですから。道内主要都市でしか測定されておらず、日本海側は小樽でしか測定されていません。これじゃあ全然わかりませんよね。

　ということで、「PM2.5が怖いから」という、走らない言い訳がまた一つ増えそうです。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.616km　　5分59秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.640km　　6分02秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.615km　　5分51秒　10円
　帰宅ウォーク　0.990km　　9分49秒　10円

　今月の走行距離　86.3km
　今月の歩行距離　29.4km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計3,200円）

【公開処刑】
　体重　71.0kg（前日比　-1.0kg）
　体脂肪率　12.5％（前日比　0.0％）


Let's Run with a Smile！