おかもとです。
セッションとセッションの間に空き時間が1時間あれば、ばーっと走りに出たりします。
皇居へいって、周回してもどり、シャワーを浴びても余裕があります。




間に合わないとヤバイという気持ちからついスピードがでてしまうので、そして暑い中スピードが上がると筋温も上がり、それを冷やそうと発汗量もふえるので、大変に汗をかくわけで、帰りの信号待ちとかで一人だけ池に飛び込んだ人みたいになってます。




暑い中走るのは（はたから見るよりも）意外と気持ちいいのですが、暑さ対策や補給をきっちりしましょう。

ところで朝に地震がありましたね。

いや本当、あの怖いメロディっていうか音、やめてくれって思いますね。といっても実際一瞬で目が覚めてしまうから効果的ってことですよね。町内放送でも鳴り響いていてさながら空襲警報のようでしたよ。
本物の空襲警報きいたことないからわかんないけど。

今日もこれからセッション、ラン、セッション、スラックライン体験会、セッション、の流れでまいります。
よろしゅうお願いします。