先月からの下痢がようやく金曜夜に止まりました。ようやく薬が効いてきたのか？自分の体調が戻ってきたのか？多分、両方でしょう。
しかし今日予定の多摩川20km大会は欠場。

またニッポンランナーズ練習会も欠席。もし途中で異変が起きてしまったら、大変ですので。

ただ、体調はほぼ回復したように思えたので、福祉村でゆっくり80分走ってみました。
ここの1.85kmコースにトイレが4箇所あります。何か起きたら、すぐ駆け込めるわけで(^^;。

1km：6分走ですが、ニッポンランナーズ正装ですよ！！
１周目を走り終えるあたりで「高橋さん！！」と、呼ばれて、ここでお会いする走友の誰かだろうと目を向けると、
なんと斉藤コーチじゃありませんか！！

ニッポンランナーズの斉藤コーチですよ！！


ええええ？？？なんでここに！！壁に耳あり、福祉村に斉藤コーチあり！ですよ。

なんでも障碍者のお子さん＆保護者向けのランニング講座の講師として招かれてご指導されていたようです。

ひゃー、ニッポンランナーズのコーチが同じ場所にいるとなると、中途半端な練習は出来ません。予定通り80分走りました。13km程度かな。
まだ少し余力ありましたが、今日はここで終えることにしました。

終えても体調に異常なし。今度の日曜は柏練習会に行けそうです！！あとはスタミナ、それから体重....。

それとEPSOMの「Neo Run」いろいろ変わりましたね。よくわからないです。