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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz (2024-11-23 11:00:01)

１時間走 (2014-6-15 20:17:04)

土曜日とのセット練習は１時間走。
午前の名城公園は人出が少なく快適に走れました。　皆ＴＶでサッカー観戦なんでしょう。

息は苦しくなかったのですが脚が重くて４分３０ペースの維持がやっとでした。

ご褒美はチリカベ

美味しい！　３桁で買えるワインの中ではトップやね。

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