しまなみ海道100kmウルトラ遠足（とうあし）から一週間が過ぎました。
やっと本日走ることができました。

今回のウルトラは意外に脚の疲労は少なく、レース後3日目ぐらいから十分走れたのですが、走る時間がなかなか作れません。おかげでハムの痛みはなくなっていました。でもやっぱり走るとハムが張りますね。

折角ウルトラ走ったのでハムの痛みとつきあいながら今月は久しぶりに250kmを越えたいです。