昨日整形外科に行って首の状態を診てもらいました。レントゲンを撮り、リハビリで首の牽引をして、痛み止めと痺れ止めの薬を処方してもらいました。

　その効果でしょうか、今日は昨日よりも楽になりました。しつこくつきまとっていた腕の痛みも軽くなりました。手の痺れも少し軽くなりました。この調子で快方に向かってくれるといいのですが。

　そんな願いをこめながら、今日もウォーキングです。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.512?　　4分25秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.549?　　5分30秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.577?　　5分24秒　10円
　帰宅ウォーク　0.697?　　7分23秒　10円

　今月の走行距離　0.0km
　今月の歩行距離　15.9km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計1,490円）

【公開処刑】
　体重　71.6kg（前日比　+0.2kg）
　体脂肪率　14.0％（前日比　-0.5％）

Let's Run with a Smile！