天気はパッとしないけど、なんとも蒸し暑く感じる1日でした。今日は降水確率も50％と高めで、いつ雨が降ってもおかしくない天気でしたから（夕方にはぱらっと一雨降りました）、きっと湿度が高かったのでしょうね。

　先日の6月としては記録的な暑さがあったり、今日のように涼しそうに見えて蒸し暑い日があったり、北海道もようやく短い夏が始まったという感じですが、冷夏が予想されている今年はいったいどこまで夏を感じていられるやら・・・。そう思うと、多少暑く感じても文句は言わないことにします。

　今日もウォーキングのみでした。今週末くらいから少しずつランニングを始めるのが目標です。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.432?　　4分12秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.567?　　5分41秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.595?　　5分21秒　10円
　帰宅ウォーク　0.529?　　4分51秒　10円
　通院ウォーク　0.699?　　6分20秒　10円
　帰宅ウォーク　0.694?　　6分58秒　10円

　今月の走行距離　0.0km
　今月の歩行距離　13.6km

　Run for JAPAN　　60円（現在の累計1,450円）

【公開処刑】
　体重　71.4kg（前日比　+0.4kg）
　体脂肪率　14.5％（前日比　+1.5％）

Let's Run with a Smile！