最近はすっかり週末ランナーとなっている私。仕事を終えたときは「今日は走ろう！」と決意して帰宅しても、家に入った途端に走る気が失せてしまうということを何度も繰り返していました。

　これは何か考えなきゃ・・・。

　ということで考えたのは朝ランです。でもこれは大失敗。朝ランをするために早く寝ても、早起きはできずにいつもと同じ時間まで寝てしまいます。

　次に考えたのは帰宅ランです。ということで、今日がその初チャレンジでした。

　仕事を終えた後、持参したウェアに着替えてズボンをリュックに入れ、脱いだシャツと靴を入れて走りました。

　ところが仕事後のランってこんなに体がきつかったっけ・・・と思うくらいの体の重さです。すっかり週末ランナーになってしまい、平日に走ることを体が忘れてしまっているということでしょうね。

　それに加えてGPSが不調でしっかり記録を取れなかったという悲惨なことになりましたが、まあいいでしょう。ともかく久しぶりに平日ランができたということで、今日は満足しましょう。


仮想JR全線走破の旅　518.6km/19,901.3km（達成率2.6％）

海峡線

中小国から37.9?

中小国（なかおぐに）　0.0
津軽今別（つがるいまべつ）　13.0（13.0）
木古内（木古内）　74.8（87.8）

　いまだに青函トンネルの中を疾走中です。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.589?　　5分50秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.598?　　5分39秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.576?　　5分26秒　10円
　帰宅ラン　7.400?　　51分48秒　80円

　今月の走行距離　95.8km
　今月の歩行距離　21.4km

　Run for JAPAN　　110円（現在の累計5,470円）

【公開処刑】
　体重　72.6kg（前日比　-0.2kg）
　体脂肪率　16.0％（前日比　-1.0％）

Let's Run with a Smile！