今週も1泊2日の出張からスタートしました。ですから昨日の出勤ウォークと今日の帰宅ウォークを記録しておきます。

　今朝は朝ランをしようと思って昨夜早めに寝ました。その甲斐あって5時に目が覚めましたが、まだ早いと思って2度寝しました。次に目が覚めたのは7時・・・。今度は遅すぎます。ということで、今日もウォークのみです。

　まあ、予想された結末ですが・・・。

　亭主が出張しているうちに、奥さんは旭川に遊びに行ってました。先ほどバス停まで車で迎えに行きましたが、歩道を横断するとき夜ランをしているランナーがいて、光るものを何も身につけていなかったため接近するまで全然気づきませんでした。

　ランナーの皆さん。夜ランの時、ドライバーからはまったく姿が見えません。必ずライトが反射材を身につけるようにしましょう。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　5月19日出勤ウォーク　0.585?　　5分32秒　10円
　5月20日帰宅ウォーク　0.551?　　5分48秒　10円

　今月の走行距離　88.4km
　今月の歩行距離　19.6km

　Run for JAPAN　　20円（現在の累計5,360円）

【公開処刑】
　体重　72.8kg（前日比　+1.6kg）
　体脂肪率　17.0％（前日比　+0.5％）

Let's Run with a Smile！