第62回憲法記念ロードレースですが、これまで走った中で一番苦しいハーフマラソンでした。

　まあ言い訳すればいろいろありますので、それは完走記の中でたっぷりと書かせていただきます（笑）。とにかくスタート前にこれほど走りたくないと思ったことはありません。

　どんなレースだったかというと、ラップをご覧いただければよくわかると思います。

　コースの予備知識として、ハーフは5?ちょっとのところを折り返してくるコースを2往復します。ところがこのコースがなかなかの難物でして、スタート地点の標高は私のGPSによると97m、折り返し点は206mということで、100m以上の高低差があります。

　18?過ぎでなぜかJognoteアプリが勝手に停止してしまったため最後のラップがわかりませんが（20?地点は手元の時計で取りました）、このラップを見るとだいたい私の走りの内容がわかると思います。

（ラップタイム）

1km　5分20秒
2km　11分48秒（6分28秒）
3km　19分10秒（7分22秒）
4km　26分40秒（7分30秒）
5km　34分03秒（7分23秒）
6km　40分39秒（6分36秒）
7km　46分57秒（6分18秒）
8km　52分33秒（5分36秒）
9km　58分01秒（5分28秒）
10km　1時間03分39秒（5分38秒）
11km　1時間09分25秒（5分46秒）
12km　1時間15分21秒（5分56秒）
13km　1時間21分14秒（5分53秒）
14km　1時間27分57秒（6分43秒）
15km　1時間34分33秒（6分36秒）
16km　1時間41分03秒（6分30秒）
17km　1時間47分00秒（5分57秒）
18km　1時間53分26秒（6分26秒）
19?　　−
20?　2時間06分57秒（6分46秒/km）
ゴール　2時間13分48秒

　抑えて入ったつもりだったのに、1?で体は動かなくなりました。そして2?でリタイアを考え始めました。上りでしたが7分半のラップが続いたのは抑えたわけではありません。それでしか走れませんでした。だから折り返しの時は私の後ろには数人しかいませんでした。

　上りの間はどこでリタイアするかばかり考えていました。折り返しの頃には1周でやめようと決めました。

　折り返して下りになってからペースは上がりましたが、体は全然動きませんでした。ところが7?を過ぎてから突然憑き物が落ちたかのように体が動き出しました。そのためリタイアは取りやめてゴールを目指しました。

　2周目の後半はばててきたこともありますが、体調不安に変わりはないのでスパートをするのは危険と思い抑えました。

　続けるか、やめるか、ずっと自分に問いかけながらの走りでした。でも最後は1歩踏み出すことに決め、どうにかゴールに達することができました。



　内容的には最悪のレースでしたが、妙に達成感のあるレースとなりました。

　詳細完走記は火曜日か水曜日から書き始めます。


仮想JR全線走破の旅　541.1km/19,943.4km（達成率2.7％）

JR北海道
函館本線　函館〜旭川　423.1km完走
函館本線（鹿部経由)　大沼〜森　35.3km完走
江差線　五稜郭〜江差　79.9km完走
海峡線　中小国〜木古内　87.8km
札沼線　桑園〜新十津川　76.5km
千歳線　沼ノ端〜白石　56.6km
千歳線（空港支線）　南千歳〜新千歳空港　2.6km
石勝線　南千歳〜新得　132.4km
石勝線（夕張支線）新夕張〜夕張　16.1km
室蘭本線　長万部〜岩見沢　211.0km
室蘭本線（室蘭支線）　東室蘭〜室蘭　7.0km
日高本線　苫小牧〜様似　146.5km
留萌本線　深川〜増毛　66.8km
根室本線　滝川〜根室　443.8km
富良野線　旭川〜富良野　54.8km
宗谷本線　旭川〜稚内　259.4km
石北本線　新旭川〜網走　234.0km
釧網本線　東釧路〜網走　166.2km

海峡線

中小国から18.3?

中小国（なかおぐに）　0.0
津軽今別（つがるいまべつ）　13.0（13.0）
木古内（木古内）　74.8（87.8）

　どうにか、廃線日に合わせて江差線をクリアしました。でも明日から総距離とクリア距離から木古内〜江差間の分を引かねばなりません。

　ということで、津軽今別駅を通過しました。でもここから先は青函トンネルが待っていますから、木古内駅までの駅間距離が半端なく長いのです・・・。　


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　第62回憲法記念ロードレース　21.098?　　2時間13分48秒　220円

　今月の走行距離　76.2km
　今月の歩行距離　10.4km

　Run for JAPAN　　220円（現在の累計5,070円）

【公開処刑】
　体重　70.6kg（前日比　-2.2kg）
　体脂肪率　18.0％（前日比　+4.0％）

Let's Run with a Smile！