１０００ｍインターバル５本と４００ｍレペ３本。

３分４５−４６−４６−４５−４０＆８４−８５−８３
走りにキレが無く、ドタドタした感じでした。
減量しないといけないなあ。

御褒美ワインはチリ

カルメネール
コノスル　シングルヴィンヤード　

濃いルビー色で中心部は濃くグラスの向こうが見えません。ブラックベリーやブルーベリーの熟した香りに香ばしいニュアンスが混じります。

黒い果実の凝縮された味わい、こなれたタンニンで口当たりは円やか。
余韻に炒ったコーヒーのニュアンスが鼻に残ります。

厚みがありながら綺麗な仕上がりは、夏の日差しを浴びて子供たちが元気に遊ぶ公園のイメージです。