土曜はスラックライン講習会×2

 

午前、午後ともに5名ずつ参加〜！
なかなか盛り上がっておりました！


パーソナルトレーニングも朝9時から夕方まできっちりやって、その合間の講習会でした。
講習会は普段以上にテンションアップするのでいい刺激になります。



途中トレラン・トライアスロン系の友人たちがこられたり
スラックライン体験したり
 




んで日曜は館山へ行ってきました。
ファミリーオ館山のあたりでオープンウォータースイム。
水温16〜17度ってところでしょうか。寒かったです。
(温泉などにある水風呂が18〜20度くらいです)






そんでSUP(スタンドアップパドル)を体験しました。


サーフィンのボードよりややでかい板の上にのって、パドルで漕いで前に進みます。
パドルを使ったサーフィンといった感じ。
上級者は波乗りもするそうです。





一寸法師になった気分です


 

何故かゴーグルをつけてＳＵＰする私
(だって落ちたら泳がなきゃいけないから)

 


バランスをとったり、漕いだりするのに体幹をめっちゃ使います。
良いトレーニングだなと思いました。
こりゃ、スイムに活きるなあ〜！！



OWSでリレーやったり、SUPでもリレーやったり盛り上がりました。
子供のようにハシャぐ参加者たち。。！

 

前にくらべOWSもだいぶ余裕が出てきたように思います。
今年もなるべく海でたくさん泳ぎたいものです。


海でうまく泳ぐために普段プールで泳いでるわけだもんね。 



で、東京に戻ったら夜でしたとさ〜。