異動2日目にして早くも異動の希望を出したいと願っている私です（笑）。

　仕事がきついとかつらいとかいうより、なにしろ不慣れなためにわからないことだらけで・・・。まずは前任者・・・正確には前々任者が残した資料の整理から始めているところですがこれが膨大な量で・・・。しかも今月後半には重要な会議もありその準備が・・・。

　そんな状況であるにもかかわらず、今日は早々と仕事を切り上げてきました。頭の中がぐちゃぐちゃになったので、走って整理をするという名目で・・・。ほかのスタッフは今日も遅くまで超勤をしているだろうに・・・。

　すみません、明日はラジオに影響ない程度に超勤をしますから。

　ということで、今日は新年度初ランをしてきました。体は相変わらず重く、本当に以前のように走れるようになるのか確信が持てません。今日も留萌港を回って7.5?走ろうと思っていたのにショートカットをする始末。でも3連休にせずに走ったということだけは褒めてあげようと思います。

　リフレッシュした分、明日は頑張って働きます。

　ジョグノートアプリを使った初日は走行記録とジョグノートがうまく連動せずこれは使えないと思いましたが、その不具合も解消されたようでスムーズに記録されるようになりました。

　こうなると、今まで使っていたアプリよりも起動時の反応はいいしオートストップも選択できるし軌跡もスムーズに表示されているし、こちらのアプリの方がずっと使い勝手がいいですね。このあたりのジョグノートの対応力はさすがです。

（ラップタイム）

1?　6分50秒
2?　13分35秒（6分45秒）
3?　20分18秒（6分43秒）
4?　26分57秒（6分39秒）
5?　33分49秒（6分52秒）
6?　40分29秒（6分40秒）
6.609?　44分20秒


JR全線走破の旅　402.5km/19,981.8km（達成率2.0％）

函館から402.5km

函館本線のうち小樽〜旭川間

小樽　252.5
南小樽　1.6（254.1）
小樽築港　2.1（256.2）
朝里　3.1（259.3）
銭函　8.8（268.1）
ほしみ　2.9（271.0）
星置　1.6（272.6）
稲穂　1.1（273.7）
手稲　2.0（275.7）
稲積公園　1.3（277.0）
発寒　2.2（279.2）
発寒中央　1.8（281.0）
琴似　1.5（282.5）
桑園　2.2（284.7）
札幌　1.6（286.3）
苗穂　2.2（288.5）
白石　3.6（292.1）
厚別　4.4（296.5）
森林公園　2.0（298.5）
大麻　2.3（300.8）
野幌　3.4（304.2）
高砂　1.3（305.5）
江別　1.8（307.3）
豊幌　6.2（313.5）
幌向　3.2（316.7）
上幌向　5.9（322.6）
岩見沢　4.3（326.9）
峰延　8.4（335.3）
光珠内　4.5（339.8）
美唄　3.9（343.7）
茶志内　4.4（348.1）
奈井江　6.2（354.3）
豊沼　4.7（359.0）
砂川　3.2（362.2）
滝川　7.6（369.8）
江部乙　8.4（378.2）
妹背牛　7.5（385.7）
深川　7.2（392.9）
納内　7.4（400.3）
伊納　12.7（413.0）
近文　6.1（419.1）
旭川　4.0（423.1）

　ということで、納内（おさむない）駅を通過しました。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.564km　　5分32秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.601?　　5分06秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.599?　　5分39秒　10円
　帰宅ウォーク　0.590?　　5分54秒　10円
　ウエストコーストラン　6.509?　　44分20秒　70円

　今月の走行距離　6.5km
　今月の歩行距離　4.2km

　Run for JAPAN　　110円（現在の累計3,010円）

【公開処刑】
　体重　72.4kg（前日比　-0.2kg）
　体脂肪率　16.0％（前日比　+1.5％）

Let's Run with a Smile！