昼にもチラッと書きましたが、今月のランは昨日で終了しました。昨年8月以来、実に7ヶ月ぶりに月間走行距離が100kmに届きました。4月からもこの調子で頑張りたいと思います。

　3月の反省としては、走行距離こそ100kmに届いたものの、走行日数の少なさが問題です。31日のうち12日しか走っていませんからね。最低でも半分以上、できれば20日走りたいと思うのですが・・・。

　ただ4月からは部署が変わります。今までよりも走る時間を作るのが難しくなるかもしれません。まあそのあたりはいろいろと工夫をしていくしかありませんね。旭川時代、汽車通のために帰宅後走る時間が取れないことから、途中駅までの帰宅ランをしたように。

　4月の月間走行距離の目標は150kmです。そして5月は200kmを目指します。この程度ではサロマ完走は難しいかもしれませんが、今年のサロマに間に合わせるために急仕上げをすることはやめようと思っています。急に練習量を増やそうとしても、鈍りきっている私の体は対応しきれないでしょうから。たとえ今年のサロマに間に合わなくとも、来年のサロマではしっかりと走りきれる体を作れるように、というイメージで体作りをしていきます。

　それが吉と出るか凶と出るか、やってみなければわかりません。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.627km　　5分49秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.609?　　6分10秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.596?　5分25秒　10円
　帰宅ウォーク　0.597?　　5分42秒　10円

　今月の走行距離　123.4km
　今月の歩行距離　42.2km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計2,870円）

【公開処刑】
　体重　73.2kg（前日比　+1.2kg）
　体脂肪率　15.5％（前日比　-2.0％）

Let's Run with a Smile！