レペティションメニューから私は「2km・2km・1km」を選択。大体、４分半ペースで走りました。

柏の葉公園から4kmほど走った川沿いロードを使用。



金曜の30km走で、まだ足が重かったですが、2kmダッシュなら何とか．．という感じでした。

Ａグループ、Ｂグループに分かれ、時間差で走りました。
向かい風が強かったのですが、言い訳にはできません！！

今日、臨時コーチとして森下・川島コーチの高校時代だったかの１つ後輩の方が参加（写真、黄色の方）。

この方は自己ベスト２時間33分！！(@@;。でも「東京」は毎回落選だそうです。
もう数分、タイムを縮めれば無条件で「東京」走れるのに！！と話すと「皆さんから、そう言われますけど、なかなか・・」
と(^^;。

まぁ、そりゃそうでしょうね。

レペティションでは、私は上述の通り、風（プラス体重！）に負けて４分半が精一杯だったのに、氏は３分半未満のペース。

ラストの1kmはＢグループが先に走って、４分20秒ほどで私はゼイハーしながらゴールなのに、その後にスタートしたＡグループが
早々に戻ってきました！！先頭がこの臨時コーチ様。

２分48秒！！

小西コーチが「２分・・・」とタイムを読み上げるのを聞いてたまげました。「ニ、ニフン！！？？？」

２分って久々に耳にした言葉でした。

この向かい風でも1kmを２分台で走るなんて！！

全終了後、また公園まで4kmジョグ。私はもうバテて無言。

4kmジョグ＋レペティション（2km+2km+1km）+4kmジョグ。計13km。