時に前に進めなくなるような突風！

走りながら「風の野郎！かかってこいや！！」と叫んだら、マジでかかってきて参りました！(^^;。

今回は朝におにぎり１つだけ食べただけで、敢えて挑んでみました。給水も水だけ。

さすがに15km位で、早くもエネルギー切れになりかけるも、ここからが練習！！と踏ん張りました。
大木さんの奥様とか、あるいは故障中で満足に走れない状態の走友のことを思いました。私は何一つ問題ない状態なのですから。

ムラヴィンスキーのブルックナー７、８、９をランのお供として聴きながら走りましたが、突風時は風の音で聞こえないし．．。

後半はボーッとしてきて、腕振りが、指揮真似になったりと、佐村河内以上の怪しいオッサンになりましたよ。

走りながら指揮マネって馬鹿以上ですからね(^^;。

風が強くて、公園には家族連れ少なし（正午過ぎは殆どいなくなりました）。

移動販売車が２台、温かい飲食物を売っていたので、30km走った後に買おう！！と、そればかりを楽しみに走っていたら、
25kmあたりで２台とも「今日は商売にならない！！」と、撤収！！

ショックでかすぎ！！

女子高生１人もいないロードを黙って周回。



スピードは1km：6'39というゆっくり走でしたが、それでも走破直後は、かなりバテました。
福祉村ロードで30km走は何度かやりましたが、１人でやったのは今回が初めてでした。

基本、１人で練習する時って、自分に甘すぎなんです(^^;。

まぁ、なんとかこなせました。「長野」前にまだ必要ですね。

1kmアップ走＋30km走、計31km。