3日連続の10km走をできたことで、またランナーへの復帰の道を1歩踏み出しました。3日間合計35km弱というのはまだまだですけどね。

　しかし問題は3連走明けの今日の状態でして、体はボロボロです。足は張っているし右足の脛は痛いし背筋や腰も痛いし・・・。加えて風邪も治らず、ときどきくしゃみにも苦しめられています。今日は3連走明けにつきランオフの日ですから、堂々とお休みします。

　それにしても、このダメージの大きさは予想外でしたね。1日1日のダメージは先月あたりよりかなり軽減されたと思っていたのですけどね。やっぱり走る日数の少なさが原因でしょうね。今月も各週の走行状況を見ると3勝4敗が続いているし。コンスタントに5勝2敗を刻めるようになれば完全復活も近づくのでしょうが・・・。

　何はともあれ、今はこのダメージを早く軽減させることを考えたいと思います。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.544?　　4分43秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.586?　　5分30秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.467?　　6分02秒　10円
　帰宅ウォーク　0.599?　　5分55秒　10円

　今月の走行距離　97.9km
　今月の歩行距離　28.4km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計2,390円）

【公開処刑】
　体重　73.2kg（前日比　+0.6kg）
　体脂肪率　15.5％（前日比　-0.5％）

Let's Run with a Smile！