今日は送別会がありました。だからがっつり酔っぱらってます。

　今日は頭が働かず、川柳も浮かびません。だからウォーキングとデブ化の記録だけ残しておきます。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.536?　　5分18秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.596?　　5分55秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.504?　　5分00秒　10円
　帰宅ウォーク　0.565?　　5分42秒　10円

　今月の走行距離　62.6km
　今月の歩行距離　26.2km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計1,990円）

【公開処刑】
　体重　74.0kg（前日比　+1.0kg）
　体脂肪率　14.5％（前日比　-1.0％）

Let's Run with a Smile！