筋トレのイメージが強い私ですが、本当に好きなのはエンデュランススポーツです。
(いわゆる耐久系スポーツです。それの何が楽しいのか？という説明は別項で)




29歳からマラソンを始めて8年くらい走っています。
好きなジャンルはマラソン、トライアスロンですがトレイルランニングやMTBにもすこし興味があります。。
ってそれじゃエクステラでしょ。
それはいいんですけど
8年走っていて思うのは基本的にはやはりマラソンのタイムを伸ばしたいなあ
としみじみ考えているんだな自分は、ってことです。
マラソンは『こういう練習をこれだけやれば必ずこういう結果につながる』
というレールが存在します。
じゃ、あとはやるだけなのです。
が、生きていればいろんな欲求が出てきますので(トライアスロンとかね。。) 
走る時間が削がれます。
筋トレもやっぱり好きですからやってしまいます。筋肉で体重が増えてしまいます。最大酸素摂取量が低下してしまいランニングエコノミーが落ちます。

それでもやっぱり、3時間は切りたいな(ベストは3時間5分)と思っています。
それをやっぱりやっておくことでトライアスロンのベースアップにつながるし、やっぱりサブ3くらいやらないでトレーナーとして人にものがいえるのか、っていうことです。

今年の秋にできるかわかりませんが(積み上げが必要なので)前向きにいこうと思っています。

まあ、だからそれまで私にランニングのことは聞かないでください
なんてことは言いませんが、ゼロのお客さまにも走られてる方が多いです。一緒にがんばりましょー。 
ランステとしても有効活用してください。