3月11日の平年値を見ると、留萌の最低気温は氷点下5度です。それなのに今朝は氷点下12.9度まで下がり、真冬の寒さが戻ってきました。

　ところが日中の最高気温は0度まで上がります。そのため道路の雪は融け、凍った路面と水溜りが混在しています。そして水溜りは気温が下がると氷となり、どんどん走りづらいコースになっていきます。この時期は安全に走れるコースを探すのが一苦労です。長い距離は走れません。速いペースでも走れません。

　でも走る日を増やすことが今の最大目標です。今日もなんとか走ろうと思っていました。

　ところが夕方からしんしんと雪が降り始め、帰宅するころには足首くらいの深さまで新雪が積もってしまいます。こうなると走る気も一気に萎えてしまいます。残念ながら走れませんでした。

　気が向かないときは無理をしないというのが私のスタンスです。無理をして転倒したりしてけがをしては元も子もありません。慎重に歩いたり走ったりしようと思っています。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.569?　　5分12秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.507?　　5分35秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.543?　　5分39秒　10円
　帰宅ウォーク　0.473?　　5分31秒　10円

　今月の走行距離　33.1km
　今月の歩行距離　10.9km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計6,220円）

【公開処刑】
　体重　73.0kg（前日比　-0.2kg）
　体脂肪率　16.5％（前日比　-1.0％）

Let's Run with a Smile！