今日も気温が上がりました。昼食のために帰宅したとき、ベランダに溜まっている水をいつものようにサイフォンで排水しました。これで帰宅するまでは大丈夫と思っていたのですが・・・。

　ところが14時45分に奥さんからSOSが入ります。なんとベランダの水が溢れてきたというではありませんか。いくら気温が高いとはいえ、そんなに一気に融けるはずがありません。でも2階から給水されたとしたら・・・。2階のベランダからうちのベランダに降りてくる脱出口のところから、ポタポタと水が落ちていましたから。

　奥さんにはとりあえず汲み出すように指示をして、急遽休暇をとって帰宅しました。すると案の定、2階のベランダの雪融け水が滝のように落ちてきています。ふたたびサイフォンで排水をし、さらにポケットを増やすため、我が家のベランダの氷割りをします。

　ポケットを今までの3倍くらいに広げたところで体力は限界に達しました。

　このままではあまりにも面白くないから、体は疲れ切っていて腰も痛くなっているけど走りに出ました。まだ就業時間内ですが、休暇を取っているので堂々と走れます（笑）。

　だけど暖気の影響は当然歩道にも現れています。ところによっては、水たまりがコースをふさいでいたり、べちゃべちゃの雪の中を走らねばならなかったり・・・。まったく余計な暖気に、家も走りもいじめられてしまいました。

　明日は今日以上に気温が上がるとか。引き続き融雪注意報と洪水警報を発令しておきます。

（ラップタイム）

1?　7分12秒
2?　14分55秒（7分43秒）
3?　22分19秒（7分24秒）
4?　29分34秒（7分15秒）
5?　36分28秒（6分54秒）
6?　44分23秒（7分55秒）
6.22?　46分16秒


JR全線走破の旅　272.5km/19,981.8km（達成率1.4％）

函館から272.5km

函館本線のうち小樽〜旭川間

小樽　252.5
南小樽　1.6（254.1）
小樽築港　2.1（256.2）
朝里　3.1（259.3）
銭函　8.8（268.1）
ほしみ　2.9（271.0）
星置　1.6（272.6）
稲穂　1.1（273.7）
手稲　2.0（275.7）
稲積公園　1.3（277.0）
発寒　2.2（279.2）
発寒中央　1.8（281.0）
琴似　1.5（282.5）
桑園　2.2（284.7）
札幌　1.6（286.3）
苗穂　2.2（288.5）
白石　3.6（292.1）
厚別　1.4（296.5）
森林公園　2.0（298.5）
大麻　2.3（300.8）
野幌　3.4（304.2）
高砂　1.3（305.5）
江別　1.8（307.3）
豊幌　6.2（313.5）
幌向　3.2（316.7）
上幌向　5.9（322.6）
岩見沢　4.3（326.9）
峰延　8.4（335.3）
光珠内　4.5（339.8）
美唄　3.9（343.7）
茶志内　4.4（348.1）
奈井江　6.2（354.3）
豊沼　4.7（359.0）
砂川　3.2（362.2）
滝川　7.6（369.8）
江部乙　8.4（378.2）
妹背牛　7.5（385.7）
深川　7.2（392.9）
納内　7.4（400.3）
伊納　12.7（413.0）
近文　6.1（419.1）
旭川　4.0（423.1）

　ということで、銭函駅、ほしみ駅を通過しました。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.533?　　4分50秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.560?　　6分08秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.597?　　5分45秒　10円
　R231コース往復ラン　6.22?　　46分16秒　70円

　今月の走行距離　97.3km
　今月の歩行距離　31.1km

　Run for JAPAN　　100円（現在の累計5,580円）

【公開処刑】
　体重　73.0kg（前日比　-1.2kg）
　体脂肪率　14.5％（前日比　-0.5％）

Let's Run with a Smile！