普段からツルハシを使うことなんかほとんどありませんからね・・・。

　昨日ははっちゃきこいて氷割りを行いましたが、普段使っていない筋肉を使ったせいでしょう、昨日の就寝前から背筋やら脇腹やら腰やらに痛みを感じています。昨日の時点では今日も走りたいと思っていたのですが、起床の時点で諦めました。明日走ります。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.545?　　5分11秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.588?　　5分39秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.524?　　5分42秒　10円
　帰宅ウォーク　0.558?　　6分35秒　10円

　今月の走行距離　91.1km
　今月の歩行距離　27.0km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計5,440円）

【公開処刑】
　体重　74.2kg（前日比　+1.2kg）
　体脂肪率　15.5％（前日比　-2.0％）

Let's Run with a Smile！