土曜日、またまたお気に入りのパン屋さんでまで走って行ってランチ。往復22キロだからって三つは食べ過ぎ？　　　　　　　　　 帰りは「裸足ランニングクラブ」の練習会にお邪魔してワラーチ（ランニングサンダル）作りを体験。念願のフォアフットのランニング講習も受講出来た。 　　地面を蹴るのではなく重力を利用して前に進む。　　着地の衝撃はひざの屈伸で受ける。　　かかとではなく足裏全体で着地する。　　おへその下にある丹田を意識する。Etc色々指導を受けたけれど体得できたのかどうだか・・・。但し、この週末4...