今日は奥さんの誕生日です。何回目かは・・・本人にばれたら叱られてしまいますのでナイショにしておきます。

　今年はちょっとサプライズを仕掛けておきました。誕生日用のフラワーギフトを注文しておいたのです。こうしてコツコツとマイルを貯めて、ある程度貯まったら特典と交換しようと思います（笑）。

　ということで、奥さんの誕生日だから・・・というわけではありませんが、今日もランオフです。関東甲信越地方に大雪被害をもたらした低気圧が、北海道でも猛威を振るっています。特に道東地方は国道や道道が寸断されるなど大きな被害が出ています。こちら留萌はそこまでの被害は出ていませんが、昨夜から強風が吹き荒れて吹雪や地吹雪のため視界も悪くなっています。そのため気持ちが萎えました。

　今日はおとなしくセイコーマートのワインで奥さんと乾杯しています。先日のクリス・ハートバレンタインコンサートでセイコーマートのワイン割引券をいただいたので、3月末まではセイコーマートのワインを飲んでいます。

　明日からは1泊2日の札幌出張です。明日は札幌でナイトランをできるよう準備をしていこうかなあ・・・。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.461?　　5分07秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.572?　　5分41秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.548?　　5分43秒　10円
　帰宅ウォーク　0.587?　　5分39秒　10円

　今月の走行距離　62.1km
　今月の歩行距離　19.7km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計5,010円）

【公開処刑】
　体重　73.8kg（前日比　+0.2kg）
　体脂肪率　15.0％（前日比　-1.5％）

Let's Run with a Smile！