15歳の時に行って以来、足を踏み入れたことのない歯科医院。この間、歯が痛むことはあっても我慢をしながら過ごしてきました。でもここにきて我慢がつらくなり、約40年ぶりに歯医者通いをすることになりました。

　「どうしてこんなにひどくなるまで放っておいたんだ」と叱られることを覚悟して行った歯医者ですが、「歯は大丈夫です」という思いがけない言葉。ただ特に右の奥歯が磨り減っているようで、歯をかみ締めすぎているのではないかと言われました。そしてマウスピースを作ることとなり、それが今日できあがりました。

　さてさて、このマウスピースを使えばこれからもしっかりと自分の歯を守っていけるのでしょうか。

　ということで、歯医者に行った今日はランオフです。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.631?　　5分10秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.680?　　5分29秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.535?　　5分12秒　10円
　帰宅ウォーク　0.427?　　4分23秒　10円

　今月の走行距離　62.1km
　今月の歩行距離　17.6km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計4,970円）

【公開処刑】
　体重　73.6kg（前日比　-0.8kg）
　体脂肪率　16.5％（前日比　-2.0％）

Let's Run with a Smile！