今月に入ってから、ここまで5回走りました。先週の月曜から木曜まで4日連続で走らなかったというのはまだまだですが、徐々に走るリズムを取り戻してきています。このうち休日には10km走もできるようになってきました。少しずつランナーになりつつあります。

　明日も休日ですから10km以上走りたいところです。昨日までは10km走2日間を含む3連走をしていますので、今日は明日に備えて休足日です。

　平日は6km走。休日は10km走というのでは、仮想函館本線ランも1日1駅ずつの各駅停車です。でもここを越えると駅間距離も短くなります。加えて私自身もランナーモードになってきたら、一度に走れる距離が延びてくるでしょう。小樽までは各駅停車ですが、この先は快速列車になりたいと思います。区間快速ですね（笑）。

　明日は久しぶりに買出しランでもしようかな。何を買うかリストを作っておかなくちゃ。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.547?　　5分32秒
　昼休み帰宅ウォーク　0.531?　　5分39秒
　昼休み再出勤ウォーク　0.701?　　7分13秒
　帰宅ウォーク　0.507?　　5分35秒

　今月の走行距離　41.2km
　今月の歩行距離　10.9km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計4,630円）

【公開処刑】
　体重　73.4kg（前日比　+0.2kg）
　体脂肪率　15.0％（前日比　-2.0％）

Let's Run with a Smile！