50歳を過ぎてから体のあちこちに不調が現れています。泌尿器科、眼科、歯科と、通院の機会も増えてきます。そのほか通院はしていないものの、変形性頚椎症などありがたくない病名もいただいています。さらにそのほかにも、今までと違う体の症状を自覚すると、なんとなく不安になったりもします。

　でもこれは仕方のないこと。一刻も早く慣れるよりないのでしょう。慣れることと、今の自分の体の状態をできるだけ正確に把握しておくこと。なにしろ無理が利かなくなってきていますし、無理をすると取り返しがつかなくもなってきています。これからも長く走り続けるためと思って、無理だけは避けようと思います。

　でも今日は3日連続ランオフの後ですから、ちょこっと走ったところで無理ではありません。昨夜からの雪が氷の路面をほどよく覆ってくれましたので、走ろうと思っていました。

　ところが今日もまた昼から吹雪・・・。16時30分になってもやまないので、諦めました。

　明日も雪の予報が出ているようですが、走れるのかな・・・。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.554?　　4分56秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.523?　　4分58秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.589?　　5分17秒　10円
　帰宅ウォーク　0.579?　　6分07秒　10円

　今月の走行距離　14.7km
　今月の歩行距離　6.6km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計4,270円）

【公開処刑】
　体重　74.6kg（前日比　+1.2kg）
　体脂肪率　14.0％（前日比　-1.5％）

Let's Run with a Smile！