昨日、一昨日のツルツル路面はいつまで続くのかとびくびくしていましたが、昨日降った雪のおかげでひとまずツルツル路面は解消しました。これで走ることに支障はなくなりましたが、今日は18時から歯医者の予約を入れているため走れません。

　ただ今日は走れないことでホッとしている自分もいます。なにしろ今日は寒くて・・・。今日の最低気温は氷点下14.8度。この冬2番目の寒さでした。

　さて今日から1週間、奥さんは法事のためいません。「1人になってせいせいするしょ」という奥さんに、「いや、1人で全部やるのは大変だよ」といちおうは返しておきます。でも奥さんがいない1週間は、私の見たいテレビばかりを見ることができます。天国だ〜（笑）。

　さて、テレビ三味の1週間、はじまりはじまり〜。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.556?　　5分01秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.581?　　5分44秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.568?　　5分38秒　10円
　帰宅ウォーク　0.464?　　3分55秒　10円

　今月の走行距離　14.7km
　今月の歩行距離　4.4km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計4,230円）

【公開処刑】
　体重　73.4kg（前日比　+0.2kg）
　体脂肪率　15.5％（前日比　+1.0％）

Let's Run with a Smile！