参加者は20名ほど。この日は「別府大分」そして「浦安」「神奈川」「三郷」「守谷」、埼玉では駅伝と、
マラソンシーズン真っ盛りです。

女性会員のTさんが、「神奈川」の10kmに挑むという話を聞いてびっくりしました。
彼女は先週日曜に「大阪国際」に出走、見事快走。そしてその4日後の木曜には柏練習会に参加、
そしてその3日後、この日に「神奈川」！！

とても真似出来ません。私は昔から「フルマラソン」を走ると、その後1ヶ月位は走る意欲がなかなか出ません(^^;。
足もボロボロだし...。



さて今回の練習開始は09:30〜ですが、今回は早番練習があり08：45〜の筋トレにも参加しました。

特に腸腰筋・腹筋を鍛えるトレーニングでした。ジムでやる個人で行うトレーニングでは、どうしても自分に甘くなってしまいます。
こうして全員で行うと手抜きは出来ません。そのため、本日起床したら、お腹が筋肉痛です。

そしてメイン練習。今回はいつものクロカンコース（芝生不整地＆少々の坂道）を利用しての90分走等。
途中から1km〜2kmインターバルに移行するメニューもありましたが、私はそのまま走ることにしました。


前半45分は6分半ペース、後半は5分半ペースに上げて、約15km少し走りました。
ペースは各自自由ですが、「高橋さんについていきます！！」と今回も100人あまりの美女が私の後ろに！！！

っというわけではなく、大体走力が同じの女性会員さん1人が私について、ほぼずっと並走となりました。
彼女は3月に「名古屋」に挑むそうで頑張って欲しいです。

後半は雨が降ってきまして、個人練習なら「終了！！撤収！！」という感じですが、彼女も頑張って走っているし、
仲間達もあちこちで走り続けていますし、そのお陰で頑張れました。

ジワジワと足に疲労が！！でも、辛い顔は一切、彼女には見せず！！平気な顔をして。男の性！！(^^;。


練習が終わって、「高橋さん、ありがとう！！」と言われ、「いえいえ、こちらこそ！！」と挨拶。

やはりお互い刺激しながら練習に励むというのはいいことですね。練習終えたら、晴れてきました。そんなもんです。


帰宅後は「別大」TV観戦。走友達の状況をサイトで確認。「今、35km地点か！頑張れ〜！！」等々。

藤田さんの解説は良かったです。あまり話すわけでもなく、また出る言葉が一つ一つ、深いというか重いというか。

アナウンサーがペースランナーについて「設定タイムより1秒遅いですが、これは誤差でしょうか...。」と話してましたが、
そりゃ誤差でしょう。非常に優秀なペースランナーだったと思いますけど。

設定タイム、プラスマイナス0秒で走り続けるペースランナーって、いるんでしょうか？(^^;。ターミネーター？