今日はついにスマホを購入しました。

　そのほかにもいろいろ用事があり、11時前に家を出たというのに帰宅は15時過ぎとなりました。

　その用事の一つは「スマホ化」です。とうとう私もスマホを持つようになりました。

　15時過ぎに帰宅して走ろうと思ったのですが、今まで走るときに使っていた携帯はもう使えません。新たなスマホの使い方もわかっていないのに、ともかくRun & Walkのアプリをダウンロードして走り出しました。

　走り出した時、非常に強い風が吹いていましたが、そのときはまだ雪が降っていませんでした。ところがしばらくするとその風に雪がつき、猛吹雪になります。

　今日はずっとこんな感じです。運転をしているときは猛吹雪。店の中に入ると雪がやみ、再び移動をするとまた降り出す。まるで狙い撃ちにされているように雪に降られてしまいました。

　おかげで距離は当初予定より短く終わりましたが、まあスマホデビューをできたということで今日は許すことにします（笑）。

（ラップタイム）

1?　7分32秒
2?　14分59秒（7分27秒）
3?　23分06秒（8分07秒）
4?　33分04秒（9分58秒）
4.277?　35分40秒


JR全線走破の旅　179.3km/19,981.8km（達成率0.9％）

函館から179.3km

函館本線のうち長万部〜小樽間

長万部駅　112.3
二股駅8.6（120.9）
蕨岱駅6.0（126.9）
黒松内駅　5.4（132.3）
熱郛駅8.1（140.4）
目名駅15.4（155.8）
蘭越駅7.6（163.4）
昆布駅6.9（170.3）
ニセコ駅　9.3（179.6）
比羅夫駅　7.0（186.6）
倶知安駅　6.7（193.3）
小沢駅10.3（203.6）
銀山駅9.8（213.4）
然別駅10.7（224.1）
仁木駅4.1（228.2）
余市駅4.4（232.6）
蘭島駅5.3（237.9）
塩谷駅6.9（244.8）
小樽駅7.7（252.5）

　ということで、ニセコ駅の手前まで行きました。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　R231コース往復ラン　4.277?　　35分40秒　50円

　今月の走行距離　4.3km
　今月の歩行距離　0.0km

　Run for JAPAN　　50円（現在の累計4,040円）

【公開処刑】
　体重　72.8kg（前日比　-0.4kg）
　体脂肪率　15.5％（前日比　-1.0％）

Let's Run with a Smile！