1日で100キロを走ろうと思っているのに、1ヶ月かけても100キロを走れないというのが5ヶ月続いています。それでも今月後半は一時的にいいリズムができつつありましたが・・・。

　昨日の暖気にはまいりました。先週金曜日の夜の暖気で、一面が凍ってツルツルになりました。その後、その上に雪が積もっていたものの、この暖気でまた雪が消えて氷の面が出てきました。その上が濡れたから昨夜は歩くのも大変なくらいツルツルでした。

　ところが昨夜から今朝にかけてうっすらと雪が降り積もってくれたおかげで歩道は歩きやすくなりました。しかも朝から吹雪の予報が出ていたのに晴れています。こりゃあ今日は絶好のラン日和と思っていたのですが・・・。

　そうは間屋がおろしません。15時頃からしんしんと雪が降り始めました。さらに帰宅するころになると思いっきり吹雪きます。

　まあ仕方がありません。これが留萌です（笑）。また明日、頑張ります。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.532?　　4分44秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.592?　　5分59秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.555?　　5分44秒　10円
　帰宅ウォーク　0.601?　　6分13秒　10円

　今月の走行距離　66.2km
　今月の歩行距離　40.0km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計3,990円）

【公開処刑】
　体重　73.2kg（前日比　+0.6kg）
　体脂肪率　16.5％（前日比　+1.0％）

Let's Run with a Smile！