今月1日から15日までの星取表はこのようになっていました。

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　1月9日以降は1週間のランオフとなり、合計4勝11敗、わずか24kmしか走っていません。

　その後16日から28日まではこのようになっています。

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　6勝7敗で40kmと、まだまだ不十分ながらも少しずつ走るリズムができてきたようです。

　昨夜から吹雪いており、今朝の出勤時もものすごい吹雪で大変でしたが、昼前には治まって晴れ間も出てきました。風も徐々に弱くなり。これなら走れると仕事をサクサク切り上げて家路についたのですが、再び猛吹雪になっています。おいおい、話が違うだろうと文句を言っても仕方ありません。3連敗となってしまいました。

明日は気温が上がって雨も降るとか・・・。夜になって凍ってしまうとまた危険な路面になってしまいます。せっかく走るリズムができてきたのに、走らない日を続けたくないなあ・・・。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.475?　　3分50秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.594?　　5分42秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.559?　　5分34秒　10円
　帰宅ウォーク　0.566?　　5分40秒　10円

　今月の走行距離　66.2km
　今月の歩行距離　35.5km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計3,910円）

【公開処刑】
　体重　73.0kg（前日比　-0.4kg）
　体脂肪率　16.0％（前日比　+2.5％）

Let's Run with a Smile！