原則的に連続して走るのは3日までと決めている私。ですから3日続けて走ると、その翌日は自動的にランオフとなります。17日〜19日まで4ヶ月ぶりの3連走をした私。今日は堂々とランオフです。

　それだけではありません。今日は歯医者の予約もしていました。仕事を終えた後、18時からの予約となっていますので、夜ランをするには中途半端な時間です。

　今週はこのあと、23日に札幌出張が入っています。帰宅はおそらく21時頃になってしまいます（おがまんレポートは欠席となりそうです）。25日はLRS北海道の新年会のため札幌に行きます。今週はそんなこんなで行ったり来たりしますので、走れなさそうな日も多くありますが、26日には札幌でチームねねすけとの合同練習会もあります。湯の花朝里殿までの予定ですが、今の私はとてもそんなに走れないので手稲ほのかで離脱予定です。それでも10kmありますからね。いまや6kmランナーとなっている私としては緊張感のある距離です。

　願わくば、適度に信号ストップが入りますように・・・。　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.574?　　5分39秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.578?　　5分19秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.570km　　5分53秒　10円
　帰宅ウォーク　0.460?　　4分22秒　10円
　
　今月の走行距離　43.0km
　今月の歩行距離　20.3km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計3,390円）

【公開処刑】
　体重　72.0kg（前日比　+0.2kg）
　体脂肪率　17.5％（前日比　-2.0％）

Let's Run with a Smile！