1日、2日は大荒れの予報が出ていた留萌です。昨日の昼から風が強くなり、ときおりこれに雪がついて吹雪いていました。そのため昨日はランオフとしました。

　今日もきっと走れないと思っていたのに、あらら、今日は降っていないじゃないですか。時折晴れ間も覗いて穏やかに見えます。

　むろん、それは見かけだけです。常時12〜14m/sくらいの風が吹いていますから、外に出ると飛ばされそうになりました（笑）。

　でもそんな風の中を今年の走り初めです。

　空を見ると、増毛・石狩方面には黒い雲が流れています。でも留萌の上空には青空も見えます。時間予報を見てもずっと雪だるまが並んでいた今日の留萌ですが、風向きの関係で留萌に雪を降らせるはずだった雲がちょっと南の方に流れていったのでしょうか。おかげで留萌に雪が降らず、走らねばならなくなりました（笑）。



　6キロあまりの距離ですが、今日もやっとの思いで走りきりました。苦しくて口を開けて走っていたため、冷気を吸い込んで歯が痛くて苦しんでいます。冬のランはこれがつらいんだよなあ・・・。

（ラップタイム）

1km　6分58秒
2km　13分52秒（6分54秒）
3km　21分02秒（7分10秒）
4km　28分41秒（7分39秒）
5km　36分07秒（7分26秒）
6km　43分36秒（7分29秒）
6.269km　45分51秒


JR全線走破の旅　115.0km/19,981.8km（達成率0.6％）

函館から115.0km

函館本線のうち長万部〜小樽間

長万部駅　112.3
二股駅8.6（120.9）
蕨岱駅6.0（126.9）
黒松内駅　5.4（132.3）
熱郛駅8.1（140.4）
目名駅15.4（155.8）
蘭越駅7.6（163.4）
昆布駅6.9（170.3）
ニセコ駅　9.3（179.6）
比羅夫駅　7.0（186.6）
倶知安駅　6.7（193.3）
小沢駅10.3（203.6）
銀山駅9.8（213.4）
然別駅10.7（224.1）
仁木駅4.1（228.2）
余市駅4.4（232.6）
蘭島駅5.3（237.9）
塩谷駅6.9（244.8）
小樽駅7.7（252.5）

　ということで、今日は長万部駅を通過しました。ここから先は駅間が長いところもあるから、なかなか進まなさそうです。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　R231コース往復ラン　6.269km　　45分51秒　70円
　
　今月の走行距離　6.3km
　今月の歩行距離　0.0km

　Run for JAPAN　　70円（現在の累計2,640円）

【公開処刑】
　体重　72.6kg（前日比　+0.2kg）
　体脂肪率　17.5％（前日比　0.0％）

Let's Run with a Smile！