年末年始の9連休はできるだけ走りたいと思っていましたが、一昨日は走ろうと思っていた午前中に買い物に付き合わされ午後からは吹雪。そして昨日は1日中断続的に吹雪ということで2連休となりました。

　でも今日は雪は降っていません。例のごとく風は強いけど・・・。ということで、走り納めとなる3日ぶりのランをできました。

　走りながらこのタイトルができてしまいました。そのため今日は、5km程度の距離になるようショートカットして帰ってくることにしました（笑）。

　最初は雪が吹いていないからバイザーをつけずに走り出しましたが、風が強いためちょっと雪がつくと吹雪になります。そんな気配も感じられたので、いったん家に戻ってバイザーをつけて仕切り直しです。

　あとは普通に走りに行きましたが、ゴールはサツドラです。そこでお神酒用のお酒など、年内最後の買い物をします。

　ということで、今年の走り納めは5キロでした。

　例年よりも年賀状を早く片付けたおかげでしょうか、今年はすごくゆったりと大晦日を迎えました。おせちや寿司など、注文していた品々も届きました。あとはのんびり新年を迎えるのみということで、今日は（も）ぐーたらをして過ごしました。

（ラップタイム）

1km　7分02秒
2km　14分02秒（7分00秒）
3km　20分55秒（6分53秒）
4km　28分08秒（7分13秒）
5km　35分41秒（7分33秒）
5.275km　37分36秒

　ということで、今年の練習記録納めです。

　皆様には今年もいろいろお世話になりました。また来年も引き続きよろしくお願いします。


JR全線走破の旅　108.7km/19,981.8km（達成率0.5％）

函館から108.7km

函館本線のうち函館〜長万部間

函館駅　0.0
五稜郭駅　3.4（3.4）
桔梗駅　4.9（8.3）
大中山駅　2.1（10.4）
七飯駅　3.4（13.8）
渡島大野駅　4.1（17.9）
仁山駅　3.3（21.2）
大沼駅　5.8（27.0）
大沼公園駅　1.0（28.0）
赤井川駅　3.7（31.7）
駒ヶ岳駅　4.8（36.5）
東山駅　3.6（40.1）
姫川駅　4.1（44.2）
森駅　5.3（49.5）
桂川駅　2.7（52.2）
石谷駅　3.9（56.1）
本石倉駅　3.9（60.0）
石倉駅　2.1（62.1）
落部駅　4.0（66.1）
野田生駅　5.3（71.4）
山越駅　5.2（76.6）
八雲駅　4.5（81.1）
鷲ノ巣駅　3.1（84.2）
山崎駅　4.1（88.3）
黒岩駅　6.1（94.4）
北豊津駅　3.8（98.2）
国縫駅　4.6（102.8）
中ノ沢駅　4.9（107.7）
長万部駅　4.6（112.3）

　ということで、今日は中ノ沢駅を通過しました。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　R231コース往復ラン　5.275km　　37分36秒　60円
　
　今月の走行距離　28.9km
　今月の歩行距離　39.4km

　Run for JAPAN　　60円（現在の累計2,570円）

【公開処刑】
　体重　72.4kg（前日比　+0.6kg）
　体脂肪率　17.5％（前日比　+2.0％）

Let's Run with a Smile！