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link 超スロージョギングって、楽しいよ! 超スロージョギングって、楽しいよ! (2024-11-26 16:00:08)

feed 12月31日のラン (2013-12-31 17:57:47)

12.7kmを1時間53分30秒で走りました。

隅田川テラスを北上し、三ノ輪経由で上野に戻ってきました。穏やかで走りやすい日でした。

今年は、前半に思い切って休んだおかげか、後半にはひざの痛みがほとんどでなくなり、だいぶ調子を取り戻してきました。来年は、もう少し快調に走りたいものです。それでは、よいお歳を。

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