frunブログ集
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戦う中年戦士！！ポポロン・ライダ〜
(2017-10-21 8:00:20)
前消費〜
(2013-12-4 9:19:22)
２日間休足して久々の朝ラン・・・２日間開けると膝の痛みもマシになる。今日は、職場の忘年会でもあるので前消費しておく。今朝の体重73.5kg・・忘年会でいかに抑えられるか・・・・(^_^;)
Run-【8.5km run -----00:49.26】
平均速度 5.48min/km 消費カロリー711kcal
平均心拍 148
月間目標250kmに対して現在、:19.0km
execution time : 0.036 sec
