今日の昼食はスパゲティでした。

　先日購入したルルロッソの乾麺を使ったとのことで、楽しみにいただいたのですが・・・。

　「これ、5分以上ゆでただろう？」

　袋にはゆで時間5分と書かれているのです。

　「5分じゃまだ硬かったんだもん」

　「いや、まずは書いてあるとおりに作ってみないとわからないしょ」

　麺にはまったく歯ごたえがなくなっており、はっきり言って美味しくありません。

　「じゃあ自分で作ればいいべさ」

　あ〜あ、怒らせちゃった。ということで、ルルロッソのレポートをするにはもう一度買ってきて自分で調理せねばならなくなりました。

　ただ5分というゆで時間は、普通のスパゲティと比べて短いですね。このあたりがデュラムセモリナとルルロッソの違いなのでしょうね。ゆで時間が短くてすむということは、ちょっとゆで過ぎると今日のように歯ごたえがまったくなくなってしまうのかもしれませんね。自分の好みの硬さにゆでるのがちょっと難しいのかもしれません。

　まもなく11月も終わろうとしていますが、今月も走行距離が100kmに届かないのは確実です。年間走行距離も自己ワーストを更新してしまいそうです。でもいまは距離云々を言ってられる状態ではありません。少しずつでもいいから走る日を増やしていかないと・・・。

　だけど今日もランオフです。増量して70kg以上の体重をキープし続けている私でも飛ばされてしまいそうなくらいの強風に雨までついていましたから。いっそのこと雪がごそっと降って根雪になってくれた方が走りやすいのですが・・・。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.537km　　4分35秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.567km　　5分24秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.570km　　5分18秒　10円
　帰宅ウォーク　0.577km　　5分25秒　10円
　
　今月の走行距離　57.0km
　今月の歩行距離　31.4km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計1,470円）

【公開処刑】
　体重　70.6kg（前日比　-0.2kg）
　体脂肪率　14.5％（前日比　-0.5％）

Let's Run with a Smile！