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  ホーム >> frunブログ集 >> ひさしぶりに走ったぞぉ〜な朝!!

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link 戦う中年戦士!!ポポロン・ライダ〜 戦う中年戦士!!ポポロン・ライダ〜 (2017-10-21 8:00:20)

feed ひさしぶりに走ったぞぉ〜な朝!! (2013-11-22 11:25:06)
 やっと走れましたσ(^_^;神戸マラソンのダメージも確かにあったけど、プラスで仕事も色々あったり、天気のタイミング等もあって中々朝ランに出れな かった。一応〜そんな日も、腹筋を再開したり〜減量の努力は始めてはいますが...(-。-;)早速、土曜日も仕事関係者とのお付き合いという仕事と は言わない仕事(-。-;)
 でも日曜日は久し振りのFURE☆AIイベントでポンポン山に走りに行きます!楽しみです!
ランニング リハビリコース 2013-11-22, ペース.jpg



Run-【8.5km run -----00:30.03】
平均速度 5.53min/km   消費カロリー640kcal
平均心拍
月間目標250kmに対して現在、:152.133km


execution time : 0.026 sec
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