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戦う中年戦士！！ポポロン・ライダ〜
(2017-10-21 8:00:20)
ｱｲﾃﾃﾃﾃﾃﾃﾃ･････
(2013-11-19 9:09:12)
何と情けない程ダメージが残った神戸マラソン後・・・丹後60kmの後よりイタタ・・かも。。。(^_^;)
こんな時はゆっくりと走った方が回復が早いのが経験則・・ということでゆっくりとリハビリジョグ・・・おいおい神戸のレースペースより早いなんて突っ込まないで下さいね(^_-)
Run-【5.5km run -----00:37.23】
平均速度 6,47min/km 消費カロリー412kcal
平均心拍
月間目標250kmに対して現在、:143.633km
execution time : 0.025 sec
