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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2024-11-23 4:00:07)
11月14日のラン
(2013-11-14 19:10:58)
4.0kmを33分29秒で走りました。17日が神戸マラソンなので、今週は練習量を落としています。
上野公園を走りました。ここ数日の冷え込みで、いっきに木々の色が深まりました。
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