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link 戦う中年戦士!!ポポロン・ライダ〜 戦う中年戦士!!ポポロン・ライダ〜 (2017-10-21 8:00:20)

feed 天気の都合で走りました(^^;) (2013-11-14 9:12:17)
 今日は予定では休足するつもりでしたが〜今夜から明日にかけて天気が崩れるらしいので急遽予定変更で走っておきました。
 明日、走れそうなら短く5kmで神戸に向けて仕上げるつもりです。仕上げって言ったところで完走目的の・・ですけどね。(^^;)

ランニング リハビリコース 2013-11-14, ペース.jpg
Run-【8.5km run -----00:54.23】
平均速度 6,09min/km   消費カロリー634kcal
平均心拍
月間目標250kmに対して現在、:95.938km



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