2kmコース周回というメニューでも、そこはニッポンランナーズ(^^;。平坦な道ではございません(^^;




2kmコースを９周したので、同じ波形が９回続くはずだけど、そこは何とも．．．。

最初、登って下って、少し平坦．．と思いきや、こう見ると微妙な起伏が続いているのがわかります。
そしてまた一気に登る（岩名競技場近くまで上がるところ）。

そしてまた下り。

クロカンコースも鍛えられるし、また周辺にはもっと凄い坂道もあります。

有森、Ｑちゃん、チバちゃんがここで練習し、今も小出アスリートがここで走っています。

今日の細かな練習報告は後ほど。心拍数は170台でした(^^;。

走った直後は、きつかったです。本当に歩けなくなりました(^^;