frunブログ集
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戦う中年戦士！！ポポロン・ライダ〜
(2017-10-21 8:00:20)
雨上がりの疎水コース
(2013-11-7 9:19:43)
今日は嫁さんが早出だったので私も急いでランにスタートして疎水コース10kmをゆっくりと走れました。全体でゆっくりと思いながらもやはりラストの1〜2kmは頑張ってしまう。(^^;)まぁ〜気持ちよかったらokということにしておきます。
Run-【10.5km run -----01:01.46】
平均速度 5,53min/km 消費カロリー789kcal
平均心拍
月間目標250kmに対して現在、:63.0km
execution time : 0.026 sec
