10月の締めくくり・・・何とか200?は越えたものの〜オクトーバーとしては不甲斐ない距離。管理職となり1日10?が8.5?に減り・・・その 1.5?分だけでも1月20日間は走ると考えたら30?減・・・さらに今月は休日出勤でロング走をするべき、土日も削れてしまったのが原因ですね。この練 習減は確実に走力にも影響出ています。?5分台で走るのがしんどい・・・。神戸はファンランですね(^^;)
　今夜、エントリー開始の篠山にエントリーしてそれに目指して頑張ろうと思う。(^_^)v