11月4日にはフードバレーとかちマラソンがあります。北海道マラソン以来でありなおかつ今シーズン最後の大会出場ということもあって張り切っているところです。
　その前日、11月3日には湘南国際マラソンが行われます。この大会、2007年の第1回大会には出場した、思い出の大会でもあります。この湘南国際マラソンの公式サイトに、「ランナー7箇条」というものが掲載されていました。内容を見ると湘南国際マラソンだけではなくほかの大会でも守るべきことが列記されていましたので、ここで紹介したいと思います。

１．心と身体は万全に！〜あなどるなかれ、42.195km
　大会参加にあたっては、十分にトレーニングをして走れる身体をつくっておいてください。体調管理も万全に。また、大会前日は飲酒は控え、睡眠をしっかりとることが大切です。せっかくのレースです。これまでの練習を無駄にしないためにも、万全でのぞみましょう。

２．マラソンの、基本はいつも、セルフケア
　レース中の体調はランナー本人にしかわかりません。自身の身体の声、心の声をきちんと聞いてください。走るも勇気、やめるも勇気です。なお、大会では、救護スタッフからの助けがなければ走ることができない場合は、リタイアとみなし、レースを取り止めていただくことになります。

３．絶対NG！代理出走〜レースの安全のために・・・
　大会事務局では、参加のみなさんが安心・安全に走っていただけるように、エントリー時にみなさんの連絡先などの大切な情報をいただいています。代理の方が走った場合、万が一何か起こった場合でも、事務局に情報がないため、保証ができないことになります。レースの安全のためにも、よろしくご協力お願いします。
※代理出走が発覚した場合、出場は取り消しとなり、次回以降の参加はお断りさせていただきます。

４．みんなが気持ちいい大会になるように〜守ろう！公共上のマナー！
　大会参加にあたっては、公共上のマナー、ルールは遵守お願いします。スタートやコース上での排泄行為、ゴミのポイ捨てなど。たった一人の行為がたくさんのご参加ランナーの気持ちを汚すことになってしまいます。ご協力よろしくお願いします。

５．会場コースのごみ〜捨てればゴミ、分ければ資源に！
　大会では、【環境にやさしい大会づくり】をうたっています。大会会場では、エコ・フレンドシップという大会スポンサーの活動グループが、会場内９か所の資源分別ステーションでゴミの分別案内をしています。ステーションでの分別収集にご協力お願いします。

６．約4万人が訪れる大会会場。待ち合わせ場所を決め、連絡手段を確実に！
　大会当日の大磯会場は、４万人を超える参加者・応援者でいっぱいになります。携帯電話が一時的につながりにくくなる場合もあります。ランナー仲間や応援者の方々とは、走ったあとの待ち合わせ場所、待ち合わせ時間、連絡手段などをあらかじめ決めておきましょう。なお、待ち合わせ場所には、本部棟の屋上スペースをご利用ください。大きなバルーンがとりつけてありますので、このバルーンを目印にしてください。

７．湘南を、走れることに感謝の意！
　この大会は、運営にあたり、５自治体の関係機関、警察、救護、交通機関などの関係の方々、約３千人のボランティアスタッフの方々等たくさんのサポートで開催されています。大会をつくる方々の暖かい気持ちに応えるためにも「湘南国際ランナー７箇条」しっかり心に刻んでください。

　7項目ともいわば「あたりまえのこと」です。ただあたりまえでありながら、意外と守られていないことでもあります。

　特に３と４に関しては、私も機会があるごとに呼びかけていることですが、いっこうになくならない問題でもあります。

　代理出走については、「高いお金を払ってエントリーしたのに走らないのはもったいない。だから誰か代わりに走ってほしい」という軽い気持ちがほとんどだと思います。でもこれは、代理出走が認められている大会を除いては、重大なルール違反です。ですからその事実が明らかになった場合は失格になるばかりではなく、以後も参加お断りとなってしまうのです。

　特に事故が起こった場合は別人の名前で走っていると大変なことになってしまいます。大会が加入しているスポーツ傷害保険も適用外となる可能性もあると聞きます。ネット上で代理出場する人を探すような書き込みを見かけるケースもありますが、代理出場に関しては「しない、させない」を徹底していきませんか。

　４に関しても同様です。特に許せないのはあたりかまわず排泄行為をすること。この湘南国際マラソンは、数年前から「立ちションは即刻失格」というルールを取り入れています。各地の大規模大会でもこうしたランナーが後を絶たず、地元住民からの抗議が殺到することもあると聞きます。自分の家の前でされたらどう思うか、ということを考えたらできないことだと思うのですが・・・。

　他の項目についても、書かれていることは、けだし当たり前のことばかり。この7箇条については、湘南国際マラソンのみならず、他の大会でも私たちランナーは意識しておいた方がいいのかな、と思いました。